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Mysore Shinjuku
Ashtanga Yoga, Mysore Class
We are committed to teaching the traditional Ashtanga Yoga practice and providing practitioners with a good environment .
〜アシュタンガヨガを始めてみたいという方へ〜
マイソール新宿では、ヨガ経験・性別・年齢にかかわらず、どなたでクラスに参加することができます。
アシュタンガヨガに興味がある方は、是非一度、お気軽に見学にいらして下さい。
あわせてこちらもお読み下さい。
SCHEDULE
SCHEDULE
Practice
週５日 日曜日 〜 木曜日
（ 金曜日、土曜日はお休み）
Mysore style
日曜日 〜 木曜日
ドアオープン 6:05-8:55
指導 6:30-8:45
Led Primary Classes
第２、第４日曜日
＊15分前にはすべての練習を終えて、8:55 までに必ずスタジオを退出して下さい。
＊ムーンディはクラスがお休みになります。
＊スケジュールの変更などは、Instagram にてお知らせしています。必ずご確認下さい。
Practice
5days per week
Sunday 〜 Thursday
( Friday, Saturday - No class )
Mysore style
Sunday 〜 Thursday
Door open 6:05-8:55
Teaching 6:30 -8:45
Led Primary Classes
The 2nd and 4th Sunday
*Please come early enough so that you can complete your practice by 15minutes in advance and please be out of the studio by closing time.
*There is no class on moonday.
*Monthly schedule and announcements will be posted on Facebook and Instagram.
《For students new to Ashtanga Yoga 》
There is no trial lesson and no"drop-in" for absolute beginners.
.If you are interested in Ashtanga Yoga, you can come to just watching a class.
A commitment that you keep practice at least for one month( 3 or 5 times/week) is required, when you start practice.
CLASS
CLASS
Prices
Monthly pass
5days /week ¥17,000
4 days /week ¥16,000
3 days /week ¥15,000
Tickets
10 times ¥18,000 （Rental Mats included ¥20,000）
5times ¥10,000 （Rental Mats included ¥11,000）
* all tickets are valid for 2 months from the start date
Drop-in ¥2,500
Rental Mats ¥300
*Black Mat ( manduka )
Notices
Notice
【マイソール新宿について】
・クラスに参加する前に、Mysore class のページをお読みください
・スタジオへの入室・退出時間は厳守してください
・貴重品、持ち物の管理は、ご自身で十分配慮してください
・各自で出したゴミは、持ち帰るようにしてください
・スケジュールの変更などは Instagramにてお知らせします
【練習前の注意事項】
・練習前は、食事をとらないようにしましょう
・練習前にシャワーを浴びることをお勧めします
・香りの強いヘアケア・ボディケア用品（香水、オイル etc）などを使用しないようにしましょう
・健康状態に変化がある場合（ケガや病気、妊娠 etc）は、速やかに教えてください
・生理中は少なくとも3日間、練習をお休みしましょう
・練習中はメガネ、アクセサリー、腕時計などは着用しないでください
・練習についての質問があるときは、遠慮なく聞いてください
【練習中の注意事項】
・体調に異変がある時（気分が悪い、めまいがする etc）は、すぐに知らせてください
・アジャストを受けているときに痛みや不快感を感じたら、すぐに教えてください
・体の汗は拭きとらないようにしましょう。かわりに手でこすり、肌に吸収させるようにします
・練習中は水を飲まないようにしましょう
・レンタルマットを利用する時は、ラグを敷くようにして下さい
LOCATION
Location
東京都新宿区西新宿７丁目１３−７ タカラビル４F 新宿だんすた４
Access
JR線、小田急線、京王線 新宿駅 西口より 徒歩7分
西武新宿駅より 徒歩8分
都営大江戸線 新宿西口駅より 徒歩6分
東京メトロ 丸ノ内線 西新宿駅より 徒歩6分
スタジオまでの行き方 （JR新宿駅より）
❶ JR新宿駅西口（中央西口ではない）を出て、出口１の階段を上がります。
❷歩行者デッキに上がります。
（早朝はエスカレーターが動いていないので、裏に回って（矢印の方向）階段を上がって下さい。）
❸矢印にしたがって、進みます
❹右手に常泉院を過ぎ、住友不動産西新宿ビルの手前を右に入ります。
ここを右に曲がります
ここを右に入ります →
❺直進します
❻左手にお花屋さんのある十字路を通り過ぎたら、右手３軒目の建物にスタジオの入口があります
最近は外に植木は出ていませんのでお花屋さんとは気がつきにくいです。
❼到着！！！
奥は暗いですが、入っていくと電気が一瞬おくれて点きます。
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